"Błyskawiczny deser, który zachwycił mnie smakiem. A do tego zdrowe składniki: jogurt naturalny, miód i pyłek kwiatowy.
Pyłek kwiatowy, to cudowne białko,
po nim wspaniałe robi mi się ciałko,
bo on zawiera te dla zdrowia cuda,
które naturze zgromadzić się uda.
(autor: Jerzy Gala)
Właściwości odżywcze i terapeutyczne pyłku wynikają z bardzo bogatego
składu chemicznego. Zidentyfikowano w nim ponad 250 różnych związków
chemicznych. Są to, m.in.: węglowodany, tłuszcze, białka, składniki mineralne,
witaminy, rutyna, olejki eteryczne, hormony, enzymy, kwasy organiczne, stymulatory wzrostu. Potwierdzono naukowo, że pyłek ma właściwości: odżywcze, odtruwające, antydepresyjne, antyalergiczne, przeciwmiażdżycowe, antybiotyczne, regulujące trawienie, poprawiające wzrok, przeciwzapalne i kosmetyczne *.
Pomysł na deser - mój:)"
Składniki (na 4 niewielkie deserki):
- kilka gruszek z syropu
- 1 owoc kaki
- 1 duży jogurt bałkański
- 1-2 łyżki miodu (lub więcej jeśli lubimy)
- 2-3 łyżki pyłku kwiatowego
- 50 g płatków migdałowych
- 1 łyżeczka masła
Przygotowanie:
 |
| * Źródło informacji, wiersza i obrazka: TU |
Jogurt wymieszać z miodem i pyłkiem. Jeżeli zostawić mieszankę na kilka minut - jogurt nabierze od pyłku ładnego, żółtego koloru.
Płatki migdałowe zrumienić lekko na suchej patelni po czym dodać masło. Wymieszać i pozostawić do wystygnięcia.
Gruszki, osączone z syropu, pokroić w plasterki. Kaki obrać i pokroić.
Owoce ułożyć na dnie naczynek.
Zalać jogurtem.
Posypać uprażonymi płatkami migdałów.